Записи с меткой ‘фитнес в кемерово’

Фитнес-тренировки для развития выносливости

Фитнес-тренировки для развития выносливости Автор: Жаннета Ахаева В повседневной жизни мы часто ощущаем недостаток сил. Становится трудно подниматься по лестнице, сбивается дыхание при быстрой ходьбе. Подобные признаки свидетельствуют о низкой степени выносливости. Необходимо развивать это качество посредством занятий фитнесом.

Открытое письмо…..

Открытое письмо Добрый день! Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

Польза фитнеса для здоровья

  Польза фитнеса для здоровья Автор: Жанна Ахаева — тренер по фитнес-программам клуба FITFISHKA Современные тенденции здорового образа жизни, подразумевают под собой, отказ от вредных привычек, правильное питание, и хорошую физическую подготовку. В комплексе все эти факторы, принято называть фитнесом, польза которого величественна для здоровья человека, в связи с отсутствием вреда для организма, естественно при […]

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера Автор: Ольга ЕРМАКОВА Понятие цигун обозначается в китайском языке двумя иероглифами — ци и гун. Аналогов этим понятиям в европейских языках нет.

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!!

В этом году, клуб физической культуры Fit*Fishka отмечает свой первый год рождения. Студия йоги «ЖИVA» отмечает 10-летний юбилей. Срок немалый.

Отличие стретчинга от других систем фитнеса

Среди существующих методик и видов тренировок стретчинг занимает особое место, при этом главными его отличиями являются: статичность поз и плавность движений, которые гарантируют безопасность, отсутствие травматизма; для начала занятий нет ограничений по возрасту или уровню физической подготовки; не требуется никаких дополнительных устройств и тренажеров, достаточно коврика для фитнеса; помимо мышц, эта система тренировок также направлена […]

Новое имя в фитнесе. Что это?

Это фитнес-направление является одним из самых юных, но уже успешно зарекомендовавших себя среди тех, кто следит за фигурой. Пауэр йога (силовая йога) объединяет в себе статику и движения, концентрирование и релакс, специальные техники дыхания и баланс, которые позволяют создать не только привлекательное, но также выносливое тело.

Йога для беременных.

Автор Татьяна Аргамакова. Йога для беременных. Период беременности – время приятных волнений и подготовки к предстоящей встрече с любимым маленьким человечком. И во время специалисты будущим мамам советуют максимально создать наиболее благоприятные условия для нормального и гармоничного формирования и развития ребеночка, применять для этого самые разные полезные практики. Одной из них называют йогу – комплекс […]

:)