РАСПИСАНИЕ

 

                 Уважаемые посетители!

Покупая абонемент в наш зал вы можете посещать любые тренировки , по вашему выбору.Например,  можете совмещать занятия по фитнес и растяжке, йоге и цигун.

           Всегда рады видеть вас!! 

              Групповые занятия  :

понедельник

 

9.00. — ЯР- йога. утреняя группа 

10.30-16.00 — персональные занятия. 

17.30 — цигун

19.00 фитнес микс

20.00 — стретчинг. продольный шпагат

 

вторник 

 

10.00 фитнес

11.00 — стретчинг. продольный шпагат

с 12.00 — 16.00 — персональные занятия.

17.30 — классическая хатха-йога 

19.00 — йога  "здоровая спина"

20.30 — йога — для начинающих

 

среда

 

9.00 — ЯР- йога. утреняя группа

 с 10.30 до 16.00 — персональные занятия

17.30 — цигун 

19.00 — фитнес  микс

20.00 — стретчинг. поперечный шпагат

21.00 — зук

                       

   четверг

 

10.00 — фитнес "коррекция фигуры"

11.00 — стретчинг. поперечный шпагат

с 12.00 до 16.00 — персональные занятия

17.30 — классическая йога 

19.00 — йога "здоровая спина"

20.30 — йога для начинающих

 

 пятница

 

   9.00 — ЯР — йога . утреняя группа

 с 10.30 — 16.00 —персональные занятия

18.00 — йога для беременных

19.00 — фитнес микс

 

суббота 

 

11.00 — стретчинг. растяжка спины и ног.

12.00 — цигун. 

17.00-19.00 — парный танец — бразильский зук

 

воскресенье 

10.00 — йога. дополнит. занятие. 

12.00 — йога для беременных.

         
         

!!!!!   Обязательна предварительная запись по телефону: 

  8 950 276 10 56

:)