Групповые занятия

 

Групповые занятия проходят в зале, группа от 3х 

Коврики свои или общественные (по желанию)

Форма одежды — удобная спортивная, лосины или брюки не должны стеснять ваши движения и хорошо растягиваться.

Обувь. Занимаемся босиком или в носочках

Динамика и направленность занятий меняется. тренерский опыт позволяет составлять программу занятий исходя из физических возможностей, состояния здоровья и запросов наших клиентов Используются  различные методики и формы йогических систем. 

Направленность и схема занятия зависит от тех, кто пришел на тренировку. Клиентоориентированная политика нашей студии йоги и вцелом клуба "ФитФишка". Занятия проводяться  для людей, трудимся над задачами, которые необходимо решить занимающимся.  Методика тренировки выбирается исходя из  состояния здоровья, проблем и пожеланий людей, пришедших на тренировку.  

 Ваше состояние здоровья — любое, подходящее для групповых занятий.

В группу не принимаю людей с межпозвоночными грыжами, шизофренией, сердечной недостаточностью, формами дцп…с острыми формами заболеваний — только персональные программы тренировок и только индивидуально… для вашего же блага!!!

Вес: не имеет значения

Возраст :  от 12

Пол : не имеет значения

 

Групповые занятия по йоге проходят:

10.00 — вторник, четверг, суббота, воскресенье 

17.30 — вторник, четверг

19.00 -понедельник, вторник, среда, четверг, пятница

20. 30 — вторник, четверг

Занятия с беременными. — группа новая набирается. поэтому расписание составляется исходя из вашего графика. звоните и записывайтесь.

 

Йога восстановление после родов

11-00 — среда

14-00 — воскресенье

Йога для начинающих

11.00 — суббота, 19.00 — пон, ср, пт.

☀Программа Фактор стройности.☀ 
☀МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ. (ТРЕНИРОВКИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ☀ 
 
✨ГРУППА  С 10.00 — Пон, вт, чт, пт, воскр. 
 
✨ГРУППА в 20.30 — Пон, среда, пт 
 
( по договорённости с группой время в выходные может измениться) 
 
✨ФитФишка. Программа восстановления при хондрозе, лардозе, кифозе , артрите и т.д. 
 "ШЕЯ🔥СПИНА🔥НОГИ" 
 
✨УТРО — 11.30 — Пон, ср, пт. 
✨ВЕЧЕР — 17.00 — Пон, ср, пт, воскресенье 

 

!!!!!   Обязательна предварительная запись по телефону: 

  8 950 276 10 56 или 8951 221 76 77

 

:)