Записи с меткой ‘йога в кемерово’

Углехождение

Хождение по углям — может любой человек!  Многие люди считают, что хождение по углям – удел факиров. Для этого, дескать, нужна особая тренировка, а возможно и обработка стоп специальными растворами. В этой статье мы раскроем секрет угле хождения, а также расскажем о его духовной и физической пользе. 

Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека

Автор Ермакова Ольга Дорогие друзья, доброго всем дня! Сегодня хочется уделить внимание теме Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека. Это знание помогает разобраться, как происходит взаимодействие и обмен энергий человека и окружающего мира.

Дорога в йогу

Лучше всего начать занятия йогой под руководством опытного инструктора Ведь самый трудный этап — это начальный. Новичкам, достаточно сложно осознать и принять философию, постичь основы йоги для начинающих, научиться правильно, выполнять асаны, освоить технику полного йоговского дыхания и практиковать так, чтобы все было гармонично.

О важности растяжки или чем она полезна

О важности растяжки или чем она полезна Автор Ахаева Жаннета Растяжка – это важная составляющая эффективной тренировки. Упражнения помогают снять напряжения с мышц после тренировки, улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Такие занятия будут полезны не только спортсменам, но и людям, далеким от спорта. Они развивают гибкость и улучшают координацию. Кроме того, поддерживают хорошее самочувствие и являются профилактикой многих заболеваний, в частности, патологий опорно-двигательной системы.

Как начать заниматься ЙОГОЙ?

Как начать заниматься ЙОГОЙ? Виды йогических практик.  По неопытности можно запутаться в труднопроизносимых названиях разновидностей йоги. Чтобы вы были «в теме» — вот краткие описания основных направлений.

Виды поз для снижения веса

Виды поз для снижения веса ЙОГА Йога — бесконечный источник здоровья. Упражнения йоги помогают не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить гибкость, укрепить иммунитет, избавиться от депрессий и стрессов. В этой статье мы не будем останавливаться на всех преимуществах занятий йогой, а рассмотришь виды поз йоги для похудения.

Искусство Цигун

Автор: Ольга ЕРМАКОВА …Искусство цигун уходит корнями вглубь тысячелетий. По некоторым источникам, системы цигун насчитывают более 5 тысяч лет. Считается, что интенсивное развитие они получили во времена правления Желтого императора Хуанди (более 2,5 тысяч лет до н.э.).

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера Автор: Ольга ЕРМАКОВА Понятие цигун обозначается в китайском языке двумя иероглифами — ци и гун. Аналогов этим понятиям в европейских языках нет.

:)