Записи с меткой ‘хатха-йога’

Виды поз для снижения веса

Виды поз для снижения веса ЙОГА Йога — бесконечный источник здоровья. Упражнения йоги помогают не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить гибкость, укрепить иммунитет, избавиться от депрессий и стрессов. В этой статье мы не будем останавливаться на всех преимуществах занятий йогой, а рассмотришь виды поз йоги для похудения.

Открытое письмо…..

Открытое письмо Добрый день! Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

Шавасана (Часть 4. Заключительная)

  Шавасана (Часть 4. Заключительная) Восемь секретов Шавасаны  Успех Шавасаны начинается не с инструкций, а с правильного расположения тела в пространстве. Найдите тихое, спокойное место, в которое не попадают прямые лучи солнца. Вам должно быть комфортно. 

Шавасана (Часть 3)

Шавасана (Часть 3) Идем глубже  Френд рассматривает позу Мертвеца как очень глубокий опыт. «Это время, когда вы можете позволить своему телу расслабиться. Нет никакого напряжения, и можно начинать заниматься настоящей йогой». А это не что иное как «акт соединения» между «вашим «я» с маленькой буквы, то есть эго, и вашим «Я» с большой буквы, то […]

Шавасана (Часть 2)

  Шавасана (Часть 2) Не спать  Очевидно, что ученики часто недооценивают позу Мертвеца. «Многие пытаются потихоньку уйти, как только начинается Шавасана, — возмущается Джон Френд, основатель Анусара-йоги. — Они чувствуют себя уязвимыми, если неподвижно лежат пять или десять минут». Другие студенты воспринимают Шавасану как сиесту. 

Шавасана часть 1

Шавасана, поза Мертвеца, — венец практики йоги. В ней мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими собой и осознаем наконец неисчерпаемость своих возможностей.

СТЕКЛОХОЖДЕНИЕ

Татьяна КАЗАКОВА — автор семинара об этой практике: "Была мысль в голове, что для того, чтобы пройти по стеклу — нужно быть каким-то особенным… Всё намного проще — это может сделать любой желающий по руководством опытного учителя. И когда видишь, как все остальные делают это легко и просто — появляется уверенности и решимости всё больше.  […]

РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ…..

  ВНИМАНИЕ!!! В клубе FITFISHKA  23 cентября в 12-00 ч. состоится групповой сеанс   РЕГРЕССИВНОГО ГИПНОЗА. Друзья! я нашла способ, как определить предназначение в жизни и как на этом зарабатывать больше чем в офисе. Если вы ищите свое предназначение или та работа которой вы занимаетесь не приносит радости, то могу избавить вас от этой проблемы.  

Нашим Женщинам.

Наши милые, прекрасные, обаятельные, самые лучшие женщины в мире. Эту статью посвящаю вам. Женщина… Она и труженица, и хозяйка, она, очень часто, и многодетная мать. Она не ищет признания, не ждёт высоких наград. Женщина скромна и очень трудолюбива, ведь хозяйство ленивых не терпит. Везде поспеть: с первыми петухами встать, с хозяйством управиться, деток в школу […]

:)