Архивы рубрики ‘фитнес’

О важности растяжки или чем она полезна

О важности растяжки или чем она полезна Автор Ахаева Жаннета Растяжка – это важная составляющая эффективной тренировки. Упражнения помогают снять напряжения с мышц после тренировки, улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Такие занятия будут полезны не только спортсменам, но и людям, далеким от спорта. Они развивают гибкость и улучшают координацию. Кроме того, поддерживают хорошее самочувствие и являются профилактикой многих заболеваний, в частности, патологий опорно-двигательной системы.

Польза фитнеса для здоровья

  Польза фитнеса для здоровья Автор: Жанна Ахаева — тренер по фитнес-программам клуба FITFISHKA Современные тенденции здорового образа жизни, подразумевают под собой, отказ от вредных привычек, правильное питание, и хорошую физическую подготовку. В комплексе все эти факторы, принято называть фитнесом, польза которого величественна для здоровья человека, в связи с отсутствием вреда для организма, естественно при […]

Новое имя в фитнесе. Что это?

Это фитнес-направление является одним из самых юных, но уже успешно зарекомендовавших себя среди тех, кто следит за фигурой. Пауэр йога (силовая йога) объединяет в себе статику и движения, концентрирование и релакс, специальные техники дыхания и баланс, которые позволяют создать не только привлекательное, но также выносливое тело.

Ищу тренера по фитнесу.

В фитнес клуб требуются фитнес тренеры на утренние и дневные часы. Зал очень уютный и удачное расположение. Оплата приличная подробности по тел. 8-951-221-7677

ФАКТОР СТРОЙНОСТИ ! ! !

Что красивые мои хочется сбросить лишние кг.???  — хочется носить, то что нравится и вновь влезть в любимое платье или брюки?  "Я знаю — ты очень хочешь похудеть …   И я могу помочь тебе за месяц скинуть первые лишние 5кг, а может быть и того больше.  Ведь каждая из нас, и я не исключение, мечтает […]

Как научиться садиться на шпагат ???

Как научиться садиться на шпагат  Шпагат – это показатель гибкости. Он используется в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах и т.д. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной постановке цели освоить это упражнение вполне можно. Правда, при одном условии, придется методично и серьезно работать.             Сесть на шпагат может каждый. Независимо от пола […]

Как правильно похудеть и удержать ВЕС???

Как снизить вес правильно? 1. Сравнивать себя с другими. Я часто слышу вопрос «А как быстро может помочь мне это эффективное упражнение или программа». То что помогает ОДНИМ, совсем не обязательно ПОДХОДИТ ТЕБЕ, твоему организму, метаболизму и стилю жизни.

Фактор Стройности

В клубе 16 февраля стартанула программа похудения "Фактор Стройности". Сегодня пошла последняя неделя марафона. И у нас уже определились фавориты.  

Мы открылись.

Кемеровчане!!! Вам как всегда несказанно повезло. С 1 февраля 2018 года в городе открылся новый клуб физической культуры. Это вам не очередная пивнушка или шаверма.  Будем рады видеть вас участником нашего клуба. Как вы уже догодались находимся мы на "красной линии" по адресу пр.Ленина, д.58. Вход с проспекта.

:)