Архивы рубрики ‘фитнес’

Фитнес-тренировки для развития выносливости

Фитнес-тренировки для развития выносливости Автор: Жаннета Ахаева В повседневной жизни мы часто ощущаем недостаток сил. Становится трудно подниматься по лестнице, сбивается дыхание при быстрой ходьбе. Подобные признаки свидетельствуют о низкой степени выносливости. Необходимо развивать это качество посредством занятий фитнесом.

Открытое письмо…..

Открытое письмо Добрый день! Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

Польза фитнеса для здоровья

  Польза фитнеса для здоровья Автор: Жанна Ахаева — тренер по фитнес-программам клуба FITFISHKA Современные тенденции здорового образа жизни, подразумевают под собой, отказ от вредных привычек, правильное питание, и хорошую физическую подготовку. В комплексе все эти факторы, принято называть фитнесом, польза которого величественна для здоровья человека, в связи с отсутствием вреда для организма, естественно при […]

Марафон похудения

ВНИМАНИЕ!!! С 2 февраля в 11-00 ч. стартует марафон похудения! Программа "Фактор Стройности" расчитана на месяц интенсивных занятий под руководством высококлассного специалиста и тренера. По программе вас постоянно  ведет наставник, программа расчитывается под ваши физические возможности. Приятный бонус бесплатная консультация диетолога, по правильному питанию на протяжении всего марафона. Всех желающих, хочу сразу предупредить, колличество мест ограниченно. […]

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!!

В этом году, клуб физической культуры Fit*Fishka отмечает свой первый год рождения. Студия йоги «ЖИVA» отмечает 10-летний юбилей. Срок немалый.

Отличие стретчинга от других систем фитнеса

Среди существующих методик и видов тренировок стретчинг занимает особое место, при этом главными его отличиями являются: статичность поз и плавность движений, которые гарантируют безопасность, отсутствие травматизма; для начала занятий нет ограничений по возрасту или уровню физической подготовки; не требуется никаких дополнительных устройств и тренажеров, достаточно коврика для фитнеса; помимо мышц, эта система тренировок также направлена […]

Новое имя в фитнесе. Что это?

Это фитнес-направление является одним из самых юных, но уже успешно зарекомендовавших себя среди тех, кто следит за фигурой. Пауэр йога (силовая йога) объединяет в себе статику и движения, концентрирование и релакс, специальные техники дыхания и баланс, которые позволяют создать не только привлекательное, но также выносливое тело.

Ищу тренера по фитнесу.

В фитнес клуб требуются фитнес тренеры на утренние и дневные часы. Зал очень уютный и удачное расположение. Оплата приличная подробности по тел. 8-951-221-7677

:)