Записи с меткой ‘школа йоги’

Хождение по углям — может любой человек!

Хождение по углям — может любой человек!  Многие люди считают, что хождение по углям – удел факиров. Для этого, дескать, нужна особая тренировка, а возможно и обработка стоп специальными растворами. В этой статье мы раскроем секрет угле хождения, а также расскажем о его духовной и физической пользе. 

Спешим пригласить вас в субботу 13.04.2019 на необычную практику — активная медитация Шодхан. 

Дорогие участники и гости нашей группы!  Спешим пригласить вас в субботу 13.04.2019 на необычную практику — активная медитация Шодхан.  Шодхан в переводе означает очищение. Автором медитации является наш соотечественник, юрист, писатель, автор тренингов и человек, простоявший на гвоздях 11 часов 11 минут 11 секунд — Дмитрий Хара. 

Дорога в йогу

Лучше всего начать занятия йогой под руководством опытного инструктора Ведь самый трудный этап — это начальный. Новичкам, достаточно сложно осознать и принять философию, постичь основы йоги для начинающих, научиться правильно, выполнять асаны, освоить технику полного йоговского дыхания и практиковать так, чтобы все было гармонично.

Утренняя йога для похудения

Утренняя йога для похудения Почему считается, что именно занятия утренней йогой приносят наибольшую пользу для похудения? Дело в том, что с утра, в начале дня можно выполнять такие типы асан, которые активизируют энергетику организма: это разогревающие комплексы упражнений, один из которых пользуется неизменным успехом у многих практикующих йогу — Сурья Намаскар.

О важности растяжки или чем она полезна

О важности растяжки или чем она полезна Автор Ахаева Жаннета Растяжка – это важная составляющая эффективной тренировки. Упражнения помогают снять напряжения с мышц после тренировки, улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Такие занятия будут полезны не только спортсменам, но и людям, далеким от спорта. Они развивают гибкость и улучшают координацию. Кроме того, поддерживают хорошее самочувствие и являются профилактикой многих заболеваний, в частности, патологий опорно-двигательной системы.

Как начать заниматься ЙОГОЙ?

Как начать заниматься ЙОГОЙ? Виды йогических практик.  По неопытности можно запутаться в труднопроизносимых названиях разновидностей йоги. Чтобы вы были «в теме» — вот краткие описания основных направлений.

Виды поз для снижения веса

Виды поз для снижения веса ЙОГА Йога — бесконечный источник здоровья. Упражнения йоги помогают не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить гибкость, укрепить иммунитет, избавиться от депрессий и стрессов. В этой статье мы не будем останавливаться на всех преимуществах занятий йогой, а рассмотришь виды поз йоги для похудения.

Открытое письмо…..

Открытое письмо Добрый день! Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

ЦИГУН

ЦИГУН Друзья, всем доброго дня! В Китае Цигун, его методы и механизм воздействия на человека стали планомерно исследовать после образования в 1949 г. Китайской Народной Республики. Цигун начали заниматься в клиниках, санаториях, учебных институтах, Академии Наук Китая. Сейчас обучение цигун введено в учебную программу университетов, к преподаванию привлекаются известные Мастера цигун различных направлений. Особое внимание […]

:)