Углехождение

Хождение по углям — может любой человек! 

Многие люди считают, что хождение по углям – удел факиров. Для этого, дескать, нужна особая тренировка, а возможно и обработка стоп специальными растворами. В этой статье мы раскроем секрет угле хождения, а также расскажем о его духовной и физической пользе. 

Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека

Автор Ермакова Ольга

Дорогие друзья, доброго всем дня! Сегодня хочется уделить внимание теме Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека. Это знание помогает разобраться, как происходит взаимодействие и обмен энергий человека и окружающего мира.

Дорога в йогу

Лучше всего начать занятия йогой под руководством опытного инструктора

Ведь самый трудный этап — это начальный. Новичкам, достаточно сложно осознать и принять философию, постичь основы йоги для начинающих, научиться правильно, выполнять асаны, освоить технику полного йоговского дыхания и практиковать так, чтобы все было гармонично.

Инь — Ян (продолжаем тему).

 

Инь — Ян (продолжаем тему)

Друзья, сегодня хочется продолжить тему инь и ян.

В каждом из нас также присутствуют инь и ян. 

Инь-Ян

Инь-Ян

Автор: О. Ермакова

Друзья, многие из вас слышали о понятии инь-ян. 
Давайте коснемся этой темы сегодня.

О важности растяжки или чем она полезна

О важности растяжки или чем она полезна

Автор Ахаева Жаннета

Растяжка – это важная составляющая эффективной тренировки. Упражнения помогают снять напряжения с мышц после тренировки, улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Такие занятия будут полезны не только спортсменам, но и людям, далеким от спорта. Они развивают гибкость и улучшают координацию. Кроме того, поддерживают хорошее самочувствие и являются профилактикой многих заболеваний, в частности, патологий опорно-двигательной системы.

Как начать заниматься ЙОГОЙ?

Как начать заниматься ЙОГОЙ?

Виды йогических практик.

 По неопытности можно запутаться в труднопроизносимых названиях разновидностей йоги. Чтобы вы были «в теме» — вот краткие описания основных направлений.

Набор в утренние группы

Дорогие друзья! 

Объявляем набор в новые утренние группы. 
С 09:00ч – 12:00ч. 

Виды поз для снижения веса

Виды поз для снижения веса

ЙОГА

Йога — бесконечный источник здоровья. Упражнения йоги помогают не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить гибкость, укрепить иммунитет, избавиться от депрессий и стрессов. В этой статье мы не будем останавливаться на всех преимуществах занятий йогой, а рассмотришь виды поз йоги для похудения.

Открытое письмо…..

Открытое письмо

Добрый день!
Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

:)