Записи с меткой ‘упраженения для снятия стресса’

Хождение по углям — может любой человек!

Хождение по углям — может любой человек!  Многие люди считают, что хождение по углям – удел факиров. Для этого, дескать, нужна особая тренировка, а возможно и обработка стоп специальными растворами. В этой статье мы раскроем секрет угле хождения, а также расскажем о его духовной и физической пользе. 

ЦИГУН.  Восемь кусков парчи — Ба Дуань Цзин. 

ЦИГУН.  Восемь кусков парчи — Ба Дуань Цзин.  На наших занятиях мы активно практикуем данный комплекс.  В переводе с китайского языка «Ба Дуань Цзин» означает «Восемь кусков парчи».  

Об упражнении цигун «Игры пяти зверей»

Согласно древним источникам, этот комплекс был придуман китайским врачом по имени Хуа То, который жил во втором веке до нашей эры.   Этот комплекс активно применяется людьми по всему миру. Если описывать действие комплекса более подробно, то стоит отметить, что занятие «Игры 5 зверей» положительно сказывается на процессе обмена веществ; укрепляет сухожилия и связки, избавляя […]

Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека

Автор Ермакова Ольга Дорогие друзья, доброго всем дня! Сегодня хочется уделить внимание теме Энергетические каналы и Биологически активные точки (БАТ) на теле человека. Это знание помогает разобраться, как происходит взаимодействие и обмен энергий человека и окружающего мира.

Дорога в йогу

Лучше всего начать занятия йогой под руководством опытного инструктора Ведь самый трудный этап — это начальный. Новичкам, достаточно сложно осознать и принять философию, постичь основы йоги для начинающих, научиться правильно, выполнять асаны, освоить технику полного йоговского дыхания и практиковать так, чтобы все было гармонично.

Фитнес и правильное питание

Фитнес и правильное питание Результативность похудения на 30% зависит от физических нагрузок, а на 70% — от рациона питания. 

Инь — Ян (продолжаем тему).

  Инь — Ян (продолжаем тему) Друзья, сегодня хочется продолжить тему инь и ян. В каждом из нас также присутствуют инь и ян. 

Утренняя йога для похудения

Утренняя йога для похудения Почему считается, что именно занятия утренней йогой приносят наибольшую пользу для похудения? Дело в том, что с утра, в начале дня можно выполнять такие типы асан, которые активизируют энергетику организма: это разогревающие комплексы упражнений, один из которых пользуется неизменным успехом у многих практикующих йогу — Сурья Намаскар.

:)