Записи с меткой ‘йога-марафон’

Шавасана (Часть 3)

Шавасана (Часть 3) Идем глубже  Френд рассматривает позу Мертвеца как очень глубокий опыт. «Это время, когда вы можете позволить своему телу расслабиться. Нет никакого напряжения, и можно начинать заниматься настоящей йогой». А это не что иное как «акт соединения» между «вашим «я» с маленькой буквы, то есть эго, и вашим «Я» с большой буквы, то […]

Шавасана (Часть 2)

  Шавасана (Часть 2) Не спать  Очевидно, что ученики часто недооценивают позу Мертвеца. «Многие пытаются потихоньку уйти, как только начинается Шавасана, — возмущается Джон Френд, основатель Анусара-йоги. — Они чувствуют себя уязвимыми, если неподвижно лежат пять или десять минут». Другие студенты воспринимают Шавасану как сиесту. 

Новое имя в фитнесе. Что это?

Это фитнес-направление является одним из самых юных, но уже успешно зарекомендовавших себя среди тех, кто следит за фигурой. Пауэр йога (силовая йога) объединяет в себе статику и движения, концентрирование и релакс, специальные техники дыхания и баланс, которые позволяют создать не только привлекательное, но также выносливое тело.

Как правильно похудеть и удержать ВЕС???

Как снизить вес правильно? 1. Сравнивать себя с другими. Я часто слышу вопрос «А как быстро может помочь мне это эффективное упражнение или программа». То что помогает ОДНИМ, совсем не обязательно ПОДХОДИТ ТЕБЕ, твоему организму, метаболизму и стилю жизни.

отчет о благотворительном марафоне

                                                                                   27 мая в студии прошел благотворительный йога-марафон. Тренеры нашей студии проводили занятия по разным стилям и направлениям йоги.  Наиболее интересное и насыщенное было занятие парной йогой под руководством Алины и Федора. Алексей покорил сердца гостей студии своей

Благотворительный йога-марафон «Взрослые и дети»

27 мая     в воскресенье,  в преддверии дня защиты детей – студия йоги «ЖИVA»    приглашает всех желающих принять участие в благотворительном йога-марафоне. 

:)