
Польза фитнеса для здоровья
Автор: Жанна Ахаева — тренер по фитнес-программам клуба FITFISHKA
Современные тенденции здорового образа жизни, подразумевают под собой, отказ от вредных привычек, правильное питание, и хорошую физическую подготовку.
В комплексе все эти факторы, принято называть фитнесом, польза которого величественна для здоровья человека, в связи с отсутствием вреда для организма, естественно при правильном подходе к занятием/тренировкам.