•  Сколько работаю тренером по йоге, каждый раз приходиться учить людей расслабляться..  мы порой и сами не замечаем, что ходим всё время в напряжении,  живем в состоянии стресса, действуемпо инерции, и  задуматься над тем, сколько напряжения накоплено внутри просто не успеваем. 
• А между тем, наше тело начинает давать сбой,  напряжение идет глубже в организм, и дальше уже болезни и травмы. Наша нервная система — это фундамент Здоровья. Человек в сжатом состоянии не может быть счастливым, потому что  он перестает чувствовать Мир. Он ждет неприятностей и  он их всегда находит.. Задача этого семинара :  снять этот скафандр напряжения, который давит на всё тело , словно тесная одежда. И осознать, что можно жить ЛЕГКО!!

•   в программе:
• — Понятие стресса
  — Физиологический и психологический стресс
  — Причины стресса
  — Реакция организма на стресс
  — Синдром эмоционального выгорания
  — Синдром хронической усталости
  — Болезни, вызываемые стрессами
  — Освоение навыков самостоятельного выхода из стресса, быстрое освобождение от внутреннего напряжения
  — Релаксация, аутотренинг
  — Как быстро снять напряжение и усталость? Расслабляющие и активизирующие техники восстановления работоспособности, подъема энергии
  — Методы работы с негативными эмоциями и чувствами: злоба, обиды, тревога, страхи, чувство вины, раздражение и т.д.
  — Личностные установки как причина попадания в стрессовые ситуации. Ревизия жизненных программ и убеждений.
  — Позитивное мышление и его влияние на стрессоустойчивость
  — Лечебный сеанс по снятию накопившихся стрессов, нервного напряжения с помощью методик йоги

    семинар пройдет 11 декабря. предварительная запись обязательна        

 вопросы и запись по телефону   8 950 276 10 56