Записи с меткой ‘медитация’

Медитация

Сегодня это слово на слуху… Многие из нас слышали об этом, видели, что есть разные занятия и методики по обучению медитации, кто-то их посещает, а некоторые из нас уже сами медитируют или думают, что медитируют. Итак, что же такое медитация? С чего начинать? Как правильно осуществлять эту практику?

АНТИСТРЕСС — таблетка от напряжения

 Сколько работаю тренером по йоге, каждый раз приходиться учить людей расслабляться..  мы порой и сами не замечаем, что ходим всё время в напряжении,  живем в состоянии стресса, действуем

:)