Записи с меткой ‘фитнес’

Открытый урок.

Добрый день! 13 мая в воскресенье в клубе проходит открытый мастер класс по йоге и цигун. Ведут практики два мастера  Ольга Ермакова (цигун) и Татьяна Кандеева (йога). Занятия включают в себя теоретическую основу и практику. На занятии вы можете задать вопросы и обсудить интересующие вас моменты. Занятия будут полезны для начинающих и практикующих. Для всех […]

Ольга Ермакова. Цигун…

Цигун (Ци— энергия, Гун- движение, управление) Мощная оздоровительная, энергетическая практика, не имеющая возрастных ограничений. Доступна даже тем, кто никогда не занимался физическими упражнениями.

Цигун

Цигун – что это такое Если вы обратите внимание на инструкторов, обучающих этой практике, то обнаружите, что все они находятся в прекрасной физической форме. С помощью специфических упражнений удается достичь следующих результатов: Внимание переключается с внешних раздражителей на ощущения собственного тела. Поток мыслей останавливается. Ум и сознание погружаются в приятное созерцательное состояние.  Появляется чувство спокойствия […]

Ищу тренера по фитнесу.

В фитнес клуб требуются фитнес тренеры на утренние и дневные часы. Зал очень уютный и удачное расположение. Оплата приличная подробности по тел. 8-951-221-7677

ФАКТОР СТРОЙНОСТИ ! ! !

Что красивые мои хочется сбросить лишние кг.???  — хочется носить, то что нравится и вновь влезть в любимое платье или брюки?  "Я знаю — ты очень хочешь похудеть …   И я могу помочь тебе за месяц скинуть первые лишние 5кг, а может быть и того больше.  Ведь каждая из нас, и я не исключение, мечтает […]

Как научиться садиться на шпагат ???

Как научиться садиться на шпагат  Шпагат – это показатель гибкости. Он используется в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах и т.д. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной постановке цели освоить это упражнение вполне можно. Правда, при одном условии, придется методично и серьезно работать.             Сесть на шпагат может каждый. Независимо от пола […]

Семинар «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ».

  В 2018 году с 29 апреля по 2 мая, Ваш семинар на Алтае.            Горный Алтай — сказочный и очень красивый край, который привлекает с каждым годом все больше и больше туристов. База отдыха "Усадьба Крайновых"- удивительное место! А главное чудо — это природа Алтайского края, ее тайны скрыты в тайге, озерах, […]

Зов АЛТАЯ…..

Семинар «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» в ГОРНОМ АЛТАЕ В 2018 году с 29 апреля по 2 мая, наш тур на Алтае в усадьбе Крайнова будет проходить на берегу горной реки Катунь. Красивейшая природа, кристально чистый воздух, родниковая вода. Занятия йогой, дыхательными практиками, медитации, практики направленные на развитие экстрасенсорных способностей, танцевальная терапия, лекции и беседы на жизнеосмысление и понимания, духовные путешествия. […]

Как правильно похудеть и удержать ВЕС???

Как снизить вес правильно? 1. Сравнивать себя с другими. Я часто слышу вопрос «А как быстро может помочь мне это эффективное упражнение или программа». То что помогает ОДНИМ, совсем не обязательно ПОДХОДИТ ТЕБЕ, твоему организму, метаболизму и стилю жизни.