8 мая 2012 г. в студии йоги «ЖИVA» пройдёт открытый мастер-класс:
«КУНДАЛИНИ ЙОГА-ЙОГА ОСОЗНАННОСТИ».
Начало в 12.00 ч.
12.00 – 12.30ч. – Теоретическая часть.
12.30 – 14.00ч. – Практическая часть.
14.00 – 14.30ч. – Чаепитие.
В первой части данного мастер-класса Вы узнаете, что такое кундалини йога, особенности данного стиля, как проходит занятие и какой эффект достигается в результате занятий данной практикой.
Во второй части будет проведена практическая часть, на которой Вы в полной мере сможете ощутить и понять всю прелесть и особенность данного направления.
Вход свободный.
При себе иметь одежду для занятий йогой, бутылочку с водой, плед чтобы укрыться во время релаксации, носовой платок.
Запись по телефону : 8 950 276 1056
Занятие мне понравилось.
Очень понравился очень внимательный подход Алексея к практике, он каждому участнику раздал подробные инструкции, словарь терминов, описание упражнений и т.д. такой хороший конспект занятия. Я такого прежде не встречала.
Вначале занятия, Алексей. всё очень подробно рассказал, объяснил термины.но в зале было прохлодно и я начала слегка подмерзать, но Потом началась практическая часть. и я быстро согрелась.Время практики пролетело не заметно. Запомнились яркие ощущения в теле, после выполнения серии определенных упражнений. я лежала и удивлялась как энергия легко ощущается в теле. то чувствуешь наполнение центра в животе. а потом сделав еще серию упражнений. чувствуешь — эта энергия переместилась выше. легким теплым потоком наполнила руки. и в конце практической части наполнилось всё тело.
ощущения были очень яркие.
А во время выполнения Мрита-мудры , очень ярко представила себе, что я ухожу и со всеми прощаюсь.Для всех, кого не было — мы делали практику Нидра-йоги — и погружались в ситуацию. когда мы умираем и прощаемся со всеми близкими людьми, Это было очень светлое прощание! На душе — радость!!! только радость!! хоть Алексей и говорил, что люди плачут , но мне плакать совсем не хотелось. Я думала — А ведь было здорово так прожить еще одну интересную жизнь!!!
Благодарю, тебя, Алексей за хорошое занятие и с пользой проведенное время!! спасибо!!!