Архивы рубрики ‘Новости’

Фитнес-тренировки для развития выносливости

Фитнес-тренировки для развития выносливости Автор: Жаннета Ахаева В повседневной жизни мы часто ощущаем недостаток сил. Становится трудно подниматься по лестнице, сбивается дыхание при быстрой ходьбе. Подобные признаки свидетельствуют о низкой степени выносливости. Необходимо развивать это качество посредством занятий фитнесом.

Открытое письмо…..

Открытое письмо Добрый день! Это письмо направленно продвинутым, заботливым и грамотным руководителям.

Польза фитнеса для здоровья

  Польза фитнеса для здоровья Автор: Жанна Ахаева — тренер по фитнес-программам клуба FITFISHKA Современные тенденции здорового образа жизни, подразумевают под собой, отказ от вредных привычек, правильное питание, и хорошую физическую подготовку. В комплексе все эти факторы, принято называть фитнесом, польза которого величественна для здоровья человека, в связи с отсутствием вреда для организма, естественно при […]

Искусство Цигун

Автор: Ольга ЕРМАКОВА …Искусство цигун уходит корнями вглубь тысячелетий. По некоторым источникам, системы цигун насчитывают более 5 тысяч лет. Считается, что интенсивное развитие они получили во времена правления Желтого императора Хуанди (более 2,5 тысяч лет до н.э.).

Марафон похудения

ВНИМАНИЕ!!! С 2 февраля в 11-00 ч. стартует марафон похудения! Программа "Фактор Стройности" расчитана на месяц интенсивных занятий под руководством высококлассного специалиста и тренера. По программе вас постоянно  ведет наставник, программа расчитывается под ваши физические возможности. Приятный бонус бесплатная консультация диетолога, по правильному питанию на протяжении всего марафона. Всех желающих, хочу сразу предупредить, колличество мест ограниченно. […]

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера

Что такое «Цигун»? Объяснение мастера Автор: Ольга ЕРМАКОВА Понятие цигун обозначается в китайском языке двумя иероглифами — ци и гун. Аналогов этим понятиям в европейских языках нет.

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!!

В этом году, клуб физической культуры Fit*Fishka отмечает свой первый год рождения. Студия йоги «ЖИVA» отмечает 10-летний юбилей. Срок немалый.

Шавасана (Часть 4. Заключительная)

  Шавасана (Часть 4. Заключительная) Восемь секретов Шавасаны  Успех Шавасаны начинается не с инструкций, а с правильного расположения тела в пространстве. Найдите тихое, спокойное место, в которое не попадают прямые лучи солнца. Вам должно быть комфортно. 

Снова о Цигун

  Снова о Цигун Автор: Ермакова Ольга Дорогие друзья, и снова поговорим о Цигун. Хочется поделиться с вами выдержкой из книги Сюи Минтана «Чжун Юань цигун», ведь лучше, чем говорит Мастер об этой практике, и не скажешь.

:)